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孜然鸡心做法详解 

已有 1838 次阅读2011-9-23 07:14 |个人分类:美味佳肴|系统分类:美食分类分享到微信

孜然鸡心        




食谱用料:鸡心、香菜
调料:葱姜蒜、孜然、辣椒粉、料酒、酱油、盐、糖、鸡精、胡椒粉

  鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
  香菜辛、温,归肺、脾经;具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
  孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。


制作方法:
鸡心划成十字花,在凉水中浸泡半个小时,香菜洗净切段



锅中烧水,鸡心冷水下锅焯水,加少量料酒,焯好后捞出控干水分备用


锅中烧油,炒香葱姜蒜和红辣椒,将鸡心下锅炒


加半手勺料酒少量酱油


鸡心炒熟将香菜下锅,加干辣椒粉和孜然,加盐、糖、鸡精、胡椒粉


翻炒均匀就可以出锅了


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