注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

rosejyy2000的个人空间 //www.sinovision.net/?324707 [收藏] [复制] [分享] [RSS] ★玫瑰家园★

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

鸡肉时蔬烤箱菜

热度 2已有 5613 次阅读2017-4-20 13:37 |个人分类:素菜斋菜|系统分类:美式料理| 鸡肉, 时蔬, 烤箱菜 分享到微信

鸡肉时蔬烤箱菜_图1-1


烤相菜的确很方便,把材料洗净改刀调味,一古脑全部放进烤箱,调上时间,就可以做其它事情了,多好呀。


主料:鸡腿肉350克、小瓜1条、西兰花100克、红皮土豆6个、红菜椒1/2个、绿菜椒1/2个。

鸡肉调料:生抽1大匙、黑椒1/4小匙、白糖1/3小匙、白酒1汤匙。

蔬菜调料:十三香2小匙、生抽2大匙、黑椒粉1/2小匙、白糖1小匙、菜油2大匙、亨氏红醋2大匙。


操作步骤:

一、把鸡肉改刀成块儿长宽约2公分,放生抽1大匙、黑椒1/4小匙、白糖1/3小匙、白酒1汤匙,搅拌均匀;

二、用一大盘,放十三香2小匙、生抽2大匙、黑椒粉、白糖1小匙、菜油2大匙、亨氏红醋2大匙;

三、倒入蔬菜,用两大勺子翻拌均匀;

四、再倒入鸡肉,也翻拌均匀,预热烤箱425°F;

五、把腌过 的材料放入烤盘平铺好,放入烤箱;

六、底火烤30分钟,再转上火Broil 功能低档Low,烤8分钟,把材料表面烤至微焦,就可以食用了。

鸡肉时蔬烤箱菜_图1-2


成品图:

鸡肉时蔬烤箱菜_图1-3


小提示:

在烤肉里放适量红醋,既能解腻,又能增添食欲。


谢谢!!


免责声明:本文中使用的图片均由博主自行发布,与本网无关,如有侵权,请联系博主进行删除。


上一篇: 前后院的花儿
下一篇: 卤水鸡蛋





鲜花
1

握手
1

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (2 人)

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

 留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。
 所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。

关于我们| 节目信息| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部