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清脆爽口--养生五丝

已有 570 次阅读2018-7-25 22:38 |系统分类:美食分类分享到微信

材料:黄豆芽,海带丝,莴苣丝,胡萝卜丝,芹菜丝

调味料:盐,香醋少量,麻油(我还加了一点点糖)

制作方法:

01.黄豆芽,海带丝,莴苣丝,胡萝卜丝,芹菜丝

02.烧开一锅水,把所有材料投入烫片刻,时间不用太长,不用等水再开就可以了.烫好后用凉水冲净干净,再放入冰水或是凉水中浸泡十分钟,取出沥干水份(做凉菜最关键的是水一定要沥干)

03.取一大盆,把所有材料放入,投入盐,香醋少量,麻油,白糖少量拌均匀即可.

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