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炒莴笋

热度 6已有 2296 次阅读2012-2-19 09:54 |系统分类:美食分类| 莴笋 分享到微信

炒莴笋_图1-1   莴笋400克,色拉油20克,酱油10克,葱5克,花椒3克,盐1克,味精1克。莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中。用开水焯过捞出,葱切成末,炒锅内放色拉油,油热,放入花椒炸出香味,取出花椒,放入葱末炝出味,再放入莴笋翻炒,最后放入精盐,酱油和味精,炒熟即可,本菜清淡爽口。 莴笋含钾量最高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,经常食用,能改善消化系统和肝脏功能。可防止高血压,助消化,防痛风,对高血压和心脏病患者极为有益。

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发表评论 评论 (18 个评论)

回复 lilin304 2012-2-20 03:46
悠然南山樵夫: 这个是我的最爱!!!
祝朋友快乐!  谢谢了。
回复 悠然南山樵夫 2012-2-20 03:44
这个是我的最爱!!!
回复 lilin304 2012-2-20 02:22
班长姐妹: 又好看,又好吃,一定滴!
祝朋友快乐每一天! 谢谢支持。
回复 班长姐妹 2012-2-20 01:36
又好看,又好吃,一定滴!
回复 lilin304 2012-2-19 20:38
今又是: 知道了。这两天没心情没心致。有空再去拜访你,敬请谅解。
没关系了,随边什么时候去看都可以啦。祝好!
回复 今又是 2012-2-19 20:32
知道了。这两天没心情没心致。有空再去拜访你,敬请谅解。
回复 lilin304 2012-2-19 20:28
sweety_ey:祝朋友快乐每一天!  谢谢回复。
回复 lilin304 2012-2-19 20:27
江南烟雨:祝朋友快乐每一天!谢谢支持。
回复 lilin304 2012-2-19 20:22
今又是: 是啊,你告诉过我习过中医,可我不知道你在中文网。不管了,这不撞上了?哈哈哈。
你不要到论坛里去了。你直接到我的博客里去,左边不是有一个贴子拦嘛,打开就能看到了。昨天有一个网友告知,他分享了我的一欧洲美女图,我总共发了三个帖子,有二个“火”。祝朋友周末快乐! 谢谢回复。
回复 今又是 2012-2-19 13:50
是啊,你告诉过我习过中医,可我不知道你在中文网。不管了,这不撞上了?哈哈哈。
回复 lilin304 2012-2-19 12:07
今又是: 幸会幸会了。
我不是告诉你,我喜欢食疗及掌纹学嘛。当时就感到水平不行,还是写养生帖。为什么论坛里,有许多人看我的帖子。因为我不仅写,还告诉他(她)们许多养生方面的知识。那些菜可以吃,那些不能吃,也就是食物习性,怎样区分。所以那时我的养生帖子在美中网美食主版每天都有3~4个,最多有7个进入主版。祝朋友周末快乐!
回复 今又是 2012-2-19 11:28
幸会幸会了。
回复 lilin304 2012-2-19 11:18
今又是: 慢慢去看吧。我还以为你上网不久呢。怎么以前没有撞过怀?
我告诉你。我进入美中网,三个月中,写了近700个帖,其中养生帖有370个,当时我在在美食类,超级版主把我的帖子顶在上面,370个养生帖中超过一半以上“火”看的人很多,现我的朋友中有二个版主,就是那时认识的。祝朋友周末快乐!
回复 今又是 2012-2-19 11:04
慢慢去看吧。我还以为你上网不久呢。怎么以前没有撞过怀?
回复 lilin304 2012-2-19 10:42
今又是: 是,上海人谁人不爱?几乎家家会做,在美国我每年依然做。现在又多了些好处,越发地要多做了。谢谢。
现在要吃的清淡,所以就发了这蔬菜,我这里的菜多了。我在美中网论坛里写了400多个食疗方及各种菜。谢谢朋友的支持。祝朋友周末快乐!
回复 lilin304 2012-2-19 10:34
磕小粉: 最爱这款
祝你周末快乐! 谢谢支持。
回复 今又是 2012-2-19 10:33
是,上海人谁人不爱?几乎家家会做,在美国我每年依然做。现在又多了些好处,越发地要多做了。谢谢。
回复 磕小粉 2012-2-19 10:16
最爱这款

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